Articles in Category: ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΑΚΟΥΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ!

Posted in ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΤΡΙΑΘΛΟ on Δευτέρα, 21 Απριλίου 2014.

ΑΚΟΥΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ!

 

Άκουσε το σώμα σου!

Είτε κάποιος είναι επαγγελματίας αθλητής, είτε ασχολείται με τον αθλητισμό ερασιτεχνικά σε ανταγωνιστικό επίπεδο ή για καθαρά ψυχαγωγικό σκοπό, πρέπει να διαβάζει τα σημάδια του πόνου που του δίνει το σώμα του.

Πολλές φορές οι αθλητές επιλέγουν να αγνοούν ή να παρερμηνεύουν τα σήματα τους "στέλνει" το σώμα τους. Έχουν την τάση να παραμελούν την προθέρμανση και την αποθεραπεία μετά την άσκηση, ή να αποφεύγουν τη σωστή αποκατάσταση του σώματος τους μετά από επίπονες προπονήσεις. Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε απλά λόγω άγνοιας ή ακόμη και λόγω χρονικών περιορισμών.

 

 

 

 

 

 

ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Posted in ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ on Σάββατο, 31 Μαρτίου 2012.

ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΛΑΘΟΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΑΥΤΗ

 

 

 

 

Τι είναι η Κρυοθεραπεία:
 
Είναι η θεραπευτική αγωγή ψύξης τοπικά ή ακόμη και σε ολόκληρο το σώμα. Η ψύξη έχει ως αποτέλεσμα την μεταφορά της θερμότητας μακριά από τους ιστούς του σώματος προκαλώντας θερμορυθμιστικές αποκρίσεις στην περιοχή κάτι το οποίο δείχνει να έχει ευεργετικά αποτελέσματα.

 

 

 

Member Login

×